Journal du sommeil
Nous l'avons compris... Les Espagnols sont fatigués et le besoin de mieux dormir est réel,...
Vous vous réveillez au milieu de la nuit en ayant froid ou en transpirant ? C'est probablement parce que vous essayez de dormir dans une pièce où la température n'est pas bonne. Ensuite, nous aborderons la relation entre le sommeil et la température et partagerons quelques conseils pour dormir à la température optimale.
